Спортен масаж: Възстановяване за тялото след натоварване
Спортен масаж – какво представлява и подходящ ли е за мен? Спортният масаж е един
Сутрешни Тренировки – Предимства
Все повече хора предпочитат да стартират деня си със сутрешни тренировки, във фитнес средите често
Тренировки по бокс за деца-какво развиват и защо са полезни?
Тренировки по бокс за деца – какво развиват и защо са важни за децата? Тренировките
Тренировка с бойно въже? Ползи и ефективност.
Тренировките с бойно въже, познати още като Battling Ropes (англ.), са иновативен начин за подобряване
Брой повторения на упраженията – има ли значение?
Брой повторения на упражненията – често пренебрегван, но изключително важен параметър за постигане на нашите
Време за почивка от фитнес тренировките?
Трябва ли ни почивка от фитнес тренировките? Колко често ни се случва да пропуснем почивка
Балансирана физика. Как да я постигнем?
Защо ни е нужна балансирана физика? Много фитнес ентусиасти споделят обща цел: постигане на добре
Твоята дестинация за кондиционни тренировки
Като иновативен и по-динамичен заместник на фитнеса, кондиционните тренировки са създадени за хора с всякаква
Защо свободното вдигане на тежести е важно за всеки?
Защо свободното вдигане на тежести е важно за всеки? Правилното хранене, наред със силовите тренировки,
